元宇宙的概念非常宏大，但要如何实现这个庞大的愿景，所动用的资源和技术是不可估量的。要建立人类另一个虚拟的文明，背后所需的几个技术是不可或缺的。
延展实境 (XR)——延展实境XR包含 VR（虚拟实境）、AR（扩充实境） 和 MR（混合实境）这三种技术。这三种技术虽然有共通的功能和需求，但彼此亦有达到不同效果的技术重点。
在元宇宙中， VR 的应用更为广泛，在一些沉浸式体验如演唱会和电影中， VR 能够让观众完全投入在该环境之中。同时间， VR也有助企业进行虚拟会议，促进工作效率和沟通。
人工智能 (AI)—— 元宇宙的一个重要特性是沉浸式体验，每个场景都需具备与人进行交流的功能，人工智能就是一门研究开发用于模拟人类智能的一门技术。人工智能研究涵盖机器人、语音识别、图像识别，并针对人类意识、思维的信息过程的进行模拟。
物联网 (IOT)—— IOT是一个将实体世界中的一切事物透过感应器和装置连线至网际网路的系统。连线至网际网路后，这些装置将具有唯一的标识符，并能够自动传送或接收讯息。在现实世界中，IOT 的应用非常广泛，例如恒温器、声控扬声器、医疗器械等都是 IOT 的用例。
通讯技术 (5G/6G)——人类通讯技术如今已发展至 5G。在 5G 世界能够实现更高的传输速率、更低的延迟以及数台设备连接等特性。在元宇宙尤为重要的是，5G 能够提升扩增实境的泛用性，有效连结现实与元宇宙两个领域，大大增加用户体验。
区块链——区块链是元宇宙的核心底层技术。在元宇宙世界，区块链技术对拥有权验证、虚拟藏品、价值转移、治理、可存取性和互操作性提供了去中心化和透明的解决方案。
