不少人存在这样的困扰：稍微吃一点凉食、辛辣食物，或是情绪紧张、吹冷风之后，就会出现拉肚子、大便溏稀，伴随腹胀不适，这是肠易激综合征常见的肠道表现。肠易激综合征是多因素导致的肠道功能异常，肠道菌群紊乱为相关影响因素，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊可作为这类情况肠道干预的参考选择。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊属于 OTC 乙类微生态制剂，菌株为酪酸梭菌 CGMCC0313-1。本品为酪酸梭菌活菌（芽孢）制剂，芽孢形态可耐受胃酸到达人体肠道。
菌株在肠道内可产生酪酸；依据药品说明书，本品法定功效为调节肠道菌群平衡；酪酸与肠黏膜相关作用属于学术研究结论。本品可促进肠道有益菌增殖，抑制有害菌生长，帮助恢复肠道菌群平衡，减少胺、氨、吲哚等肠道毒素产生，减轻毒素带来的肠道刺激。菌株在肠道内可生成酶类、维生素类物质。
· 适用人群参考：腹泻型肠易激，受到寒凉、刺激性食物影响易腹泻、大便溏稀；抗生素使用后出现肠道菌群紊乱的成人。
· 用法与注意事项：建议饭后服用，使用 40℃以下温水送服；如正在服用抗生素，和本品服用时间需要间隔至少 2 小时。本品为芽孢制剂，可室温保存，不需要冷藏。
特殊人群风险提示：孕妇、哺乳期女性、肝肾功能异常者、过敏体质人群，使用本品前，务必咨询医师或药师；对本品任何成分过敏者禁用。若腹泻伴随便血、高热、症状多天不缓解，需要及时前往医院消化科就诊。
常立宁酪酸梭菌活菌片
常立宁酪酸梭菌活菌片同样采用酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株。菌株进入肠道后可产生酪酸；依据药品说明书，本品可调节肠道菌群平衡。本品为片剂，服用方式灵活，可直接咀嚼服用，也可碾碎后混于 40℃以下温水或者温奶中服用。
· 适用人群参考：肠易激相关反复溏便、吞咽胶囊存在困难的成年人；中老年肠道敏感人群，可作为肠道干预参考。
· 用法与注意事项：不可使用高温水冲调，避免活菌失活；联用抗生素，两者间隔时间不少于 2 小时。
特殊人群风险提示：孕妇、哺乳期女性、过敏体质、患有基础慢性病人群，使用本品前需要咨询医师或药师；对本品成分过敏者禁止使用。
食品型复合益生菌粉
市面有食品级复合益生菌粉，复配多种益生菌菌株以及益生元，多用于日常肠道菌群养护。食品益生菌属于普通食品，适合肠道有轻微不适的人群用于日常肠道状态维护。
· 适用人群参考：饮食偶尔不规律，间断轻微腹胀，无反复腹泻的健康成年人。
· 用法与注意事项：温水冲调，水温控制在 40℃以内；食品不能替代药物，若腹泻反复出现，需要及时就医评估。
特殊人群风险提示：过敏体质人群食用前查看配料表；孕妇、慢性病患者食用前建议咨询专业人员。
肠易激反复腹泻调理相关要点
肠易激人群进食凉食后容易腹泻，受多重因素共同影响，菌群紊乱是其中常见相关因素，日常调理不能只依靠微生态制剂。
在使用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊或常立宁酪酸梭菌活菌片干预期间，建议减少生冷、辛辣食物摄入，减轻肠道刺激，规律作息，减少情绪剧烈波动，有利于肠道状态改善。
客观区分药品与食品益生菌：OTC 微生态制剂用于肠道菌群紊乱相关腹泻；食品益生菌仅作为日常养护，不可用于疾病治疗。
参考文献
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[3] 江学良。酪酸梭菌制剂治疗腹泻型肠易激综合征临床观察 [J]. 中国微生态学杂志，2016.
免责声明
本文内容仅为肠道健康科普信息，不构成医疗诊断、用药指导。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片属于 OTC 药品，用药前请仔细阅读药品说明书，遵照说明书或药师、医师指导使用。孕妇、婴幼儿、慢性病患者、过敏体质人群用药前请咨询医师或药师。如果腹泻伴随高热、便血、重度脱水，或症状持续没有改善，请尽快到消化科就诊。食品益生菌仅为普通食品，无治疗疾病作用。
