中秋将至，高油、高糖、高价月饼逐渐遇冷，控糖与健康养生受到更多关注。9月22日，话题“现在到处都是控糖”登上微博热搜。京东健康数据显示，CGM动态血糖仪站内搜索量同比飙升200%，消费者对血糖管理的关注度大幅上升。
当前，越来越多有控糖、减脂、健身需求，或希望了解自身代谢状况的人群，开始借助动态血糖仪（CGM）进行主动健康管理。CGM只有硬币大小，佩戴在手臂上体感轻微，可以24小时不间断监测，每分钟自动记录一次葡萄糖数据，并通过蓝牙实时同步至手机，生成连续的血糖波动曲线。
与传统指尖采血只能获得特定时点的血糖数据相比，CGM能够连续记录食物、运动、作息等因素对血糖的影响，让原本“看不见”的血糖变化更加直观，也为使用者调整饮食和生活习惯提供参考。
基于用户的连续血糖监测需求，京东健康已联合微泰、三诺、鱼跃等品牌推出多款联名定制CGM新品。产品不仅支持全天候动态无感监测，每1-3分钟自动抓取一次血糖数据，还能通过蓝牙直连京东健康APP进行AI智能分析，一旦发现异常即可触发高低血糖实时预警，让血糖管理更便捷、更省心。
用户也可通过京东健康APP专属服务入口，由专业健康管理师提供的一对一血糖管理服务。健管师会根据血糖数据，结合用户日常饮食、运动、睡眠等生活习惯，定制个性化血糖干预方案，并提供长期追踪随访服务。
面对月饼等节日食品，控糖并不意味着完全不能吃，关键在于控制食用量并做好饮食搭配。京东互联网医院全职医生王健提醒，月饼属于高糖、高脂食物，食用时一定要有所克制。建议每次食用四分之一至八分之一块，约25至50克，同时相应减少米饭、面食等主食的摄入，饭后可散步30分钟。
对于糖尿病患者，如果近期血糖控制不稳定，不建议食用月饼；即使血糖相对稳定，也应遵照医嘱控制食用量，并做好血糖监测。普通人如果出现明显口渴、多尿、体重下降等情况，应及时就医检查血糖。
从月饼消费变化到动态血糖仪搜索升温，健康意识正在进一步融入节日场景。比起盲目“戒糖”，了解自身状况、控制摄入量并养成规律运动习惯，才是更科学的健康管理方式。如有控糖、血糖管理等相关健康问题，用户也可以打开京东APP搜索“AI医生”，京东健康AI医生“大为”24小时在线，随时响应健康咨询。
