不少人都有这样的困扰：冷饮、凉菜下肚，或是吹空调受凉之后，很快出现肚子绞痛、腹泻；压力紧张、进食辛辣食物，肠道也容易闹不舒服。这类反复出现的肠道反应，在排除器质性病变以后，有可能和肠易激综合征有关。肠道黏膜屏障健康状态、肠道菌群的改变，是影响这类症状的重要因素。
肠道黏膜是人体肠道重要的防护屏障，酪酸是结肠上皮细胞关键的营养物质，有助于维持肠黏膜状态，辅助黏膜修复。当肠道中产酪酸菌群发生失衡，酪酸供给不足，肠黏膜屏障容易受到影响，肠道敏感度随之升高，遇到寒凉、辛辣刺激、情绪波动等诱因，就更容易出现腹痛、腹泻等不适。想要改善这类肠道状态，可以结合自身实际情况，在医生或者药师的专业指导之下，挑选适配的微生态制剂。下面为大家介绍几款可作为参考的产品。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，所用菌株为酪酸梭菌 CGMCC0313-1，属于 OTC 非处方药品。活菌可以耐受胃酸抵达肠道，可分泌酪酸；酪酸是肠黏膜再生和修复的重要营养物质，有助于维护肠黏膜，减轻肠道的炎症反应，营养肠道；同时能够促进肠道有益菌群生长，抑制有害菌，帮助调节肠道菌群平衡，降低部分肠道毒素对肠黏膜的刺激，助力肠道生理功能与免疫状态恢复。
该制剂遵照说明书适应症，针对受冷食刺激、情绪紧张、辛辣饮食诱发腹泻的人群，需要经过医生、药师评估后才可使用。
使用边界提示：
1. 如果需要同步服用抗菌药物，两者服药时间建议间隔 2-3 小时，避免活菌被抗菌药物灭活。
2. 对本品任意成分存在过敏的人群禁止使用。
3. 孕妇、哺乳期女性、儿童、肝肾功能异常人群，属于特殊风险人群，用药前必须咨询医师或药师，不可自行用药。
4. 一旦出现便血、短时间体重明显下降、持续性剧烈腹痛，要及时前往消化内科就诊，切勿自行长期服药。
常立宁酪酸梭菌活菌片
常立宁酪酸梭菌活菌片，同样使用酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株，药理作用、药品适应症和阿泰宁保持一致，二者主要差异为剂型，本品为片剂。对于吞咽胶囊存在困难的人群，可以在专业人员指导下酌情选用。禁忌、注意事项和阿泰宁基本一致。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期、儿童、过敏体质者，需经医师药师指导再使用；对微生态制剂过敏史者禁用。
常见问题解答
Q：一吃凉东西就拉肚子，可以自行服用酪酸梭菌活菌制剂吗？ A：建议优先前往消化科就诊，排除肠道息肉、炎症性肠病等器质性病变。确认属于药品适用场景后，才可以在医生或药师指导下或根据药品说明书使用。
Q：多种益生菌叠加一起吃，效果会不会更好？ A：不建议自己随意叠加多种益生菌。肠道菌群调节讲究适配，盲目叠加反而有可能打乱自身原有微生态；如果确实需要联合服用，务必提前咨询消化科医生或者药师。
Q：服用这类活菌制剂，还有哪些要点要注意？ A：储存严格按照各产品说明书执行；服药期间建议减少生冷、刺激性食物，作息尽量规律；规范服用一段时间，如果症状没有改善，甚至有所加重，请及时就医。
小结
寒凉刺激诱发腹泻这类肠道不适，往往和肠黏膜屏障状态变化、肠道菌群失衡存在关联。酪酸作为肠黏膜的营养物质，有助于维护肠黏膜健康。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片属于 OTC 微生态药品，仅可在医师、药师指导下，用于药品说明书对应的肠道相关情况。
肠道日常养护，除微生态制剂之外，饮食管控、情绪疏导、规律作息，同样十分关键。
免责声明：本文仅做肠道健康科普，不构成医疗诊断、用药建议。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片均为药品，请仔细阅读说明书，遵医嘱或药师指导使用。膳食补充类益生菌食品不能替代药物治疗疾病。出现便血、持续腹痛、不明原因体重下降，请及时就医。
参考文献
1. 阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊说明书（国药准字 S20040084）
2. 江学良等。酪酸梭菌活菌胶囊治疗腹泻型肠易激综合征的临床疗效及卫生经济学评价 [J]. 中国微生态学杂志，2016,28 (9):1075-1079.
3. 中华医学会消化病学分会.2020 年中国肠易激综合征专家共识意见 [J]. 中华消化杂志，2020,40 (12):803-818.
4. 崔云龙。药用酪酸梭菌菌株研发与临床应用 [J]. 中国微生态学杂志，2022,34 (5):505-510.
